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夏季饮茶一定要掌握的小常识

夏季饮茶一定要掌握的小常识

发布日期:2016-07-30 作者: 点击:

        夏季饮茶小常识要注意喝茶时候不要空腹,空腹胃有胃酸存在,茶还会稀释胃液,降低消化作用,夏天流失汗液多,饮茶多了,流汗越多,会导致丢失过多盐分。

夏季饮茶小常识

1、夏季不要空腹喝茶

空腹胃中会有胃酸,茶能稀释胃液,降低消化功能,茶是用水泡的,夏天汗液多,水随汗排出,排汗又带走盐分,饮茶越多流汗越多,盐分丢失多会造成恶性循环。

2、喝茶不要太多

浙江远圣茶业有限公司茶叶中有维生素和氨基酸,饮茶可以解腻,消食利尿具有一定的作用,但不要饮用太多,如果饮茶过多,茶水积聚在肠道内,就会阻碍膈肌活动,影响正常吸收。

3、适宜喝绿茶

气候炎热时,流汗量多,新陈代谢旺盛,饮茶宜饮用绿茶,绿茶是没有经过发酵的茶,其维生素C,还有茶多酚的含量丰富,绿茶更具有降火、消暑降温是有效果。


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